Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

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Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por pepe el Dom 18 Jun 2017 - 5:50

ya que es muy difícil conseguir un buen trabajo, y aun mas uno que nos guste, me gustaría saber como hacen uds para sobrellevar el estress o ansiedad en los suyos.
yo soy Programador y en mi trabajo no tengo q tratar con personas, solo con la computadora. la mitad del equipo solo hablamos por telefono, y cada quien esta en un cubiculo por separado, es un trabajo donde estoy aislado de los demas inclusive puedo trabajar desde casa en ocasiones. es el trabajo ideal para alguien con dificultades para socializar.
el único inconveniente es q es muuuy estresante tener q entregar a tiempo y con calidad los proyectos. los desvelos, no tener tiempo de hacer nada mas ni en las horas libres, no salir, no convivir, etc, fue parte de mi dia a dia durante muchos años, sin embargo, no me importaba mucho por obvias razones.

En sus trabajos, q hacen con el estress, han elegido sus trabajo de acuerdo a su comodidad? preferirían un trabajo mas cómodo en lugar de uno donde ganaran mas dinero a cambio de mayor estress y ansiedad??

gracias por sus respuestas!

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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por Dexter el Dom 18 Jun 2017 - 18:29

Mira mi trabajo depende de un servicio central con delegación en todas las provincias, vale yo estoy en informática de la mía, la política es un puesto "oficial" de informática en cada una, en las grandes que es imposible que uno lo asuma todo hay más pero no en las mismas condiciones... yo soy ese el "segundo", y habiéndome esforzado en actuar como equivalente aunque a mi no me lo vayan a pagar igual el otro se ha aprovechado ha abusado de mi y me he llevado yo algunas ostias en su lugar incluso algunas me las ha dado el mismo directamente

¿como lo llevaba? pues mal, obviamente, mal no porque se de esa situación, mal por no ser capaz de afrontarla y defenderme y poner las cosas en su sitio. Ahora estoy 8 meses de baja por un piño con la moto que me he dejado el hombro bastante chungo y aun me quedan algunos meses para volver y... joder que bien me ha venido, el precio está siendo alto pero desconectar con esa rutina y poder pensar en las cosas con distancia, y también saber que ahora está sufriendo mi ausencia afrontando todo en solitario (bueno teníamos y sigue teniendo un refuerzo, pero un escalón de responsabilidad por debajo), y yo aquí tranquilo dedicado solo a recuperar mi bracito... no puedo negar que globalmente me ha venido bien aunque a la larga voy a tener casi seguro secuelas permanentes de movilidad del hombro
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por Isaba el Lun 26 Jun 2017 - 23:08

Dependienta en una tienda. El estrés va a días, pero los fines de semana hay tanta gente que no hay nada que me alivie el estrés y la ansiedad.
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por Renuncia el Mar 27 Jun 2017 - 16:54

No tengo trabajo y eso es precisamente lo que me produce mucha ansiedad.
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por anonimo79 el Mar 27 Jun 2017 - 18:26

no trabajo y no se cuando trabajare eso me produce ansiedad y estress.

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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por Jorge28 el Jue 29 Jun 2017 - 21:36

Yo trabajo en una oficina, y la verdad es que allí la ansiedad, aun estando presente, no me afecta demasiado. He tenido mucha suerte con este trabajo, porque estoy haciendo lo que me gusta, y así los nervios se llevan mejor. Además tampoco hay mucho problema con los compañeros. Solo me da rabia cuando hablan de los sitios a los que han viajado, por ejemplo, y yo me tengo que callar porque no puedo aportar nada. O cuando me invitan a tomar algo después del trabajo y tengo que poner alguna excusa.

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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por almasolitaria el Jue 5 Oct 2017 - 19:11

Nada y lo llevo fatal.
Me han salido hasta un par de canas, y queda muy raro porque aparento menos años pero tengo un par de canas Jiji

Pero al final sobreviviendo como todos estos años.
Yo me considero una superviviente en el trabajo, de mi propia vida o no vida, en mi encierro.... Mi día a día aunque no salga de casa es una lucha constante contra las depresiones, aislamiento... el trabajo es una lucha más

Pero de éste ya me he cansado porque ni siquiera tiene buen sueldo y las condiciones son pésimas. Cada x tiempo sale y entra gente nueva, la gente no aguanta mucho ahí porque va buscando cosas.
Soy de las únicas que sigue y no ha ascendido porque como superiores han puesto a la gente extrovertida y pelota. Me siento muy fracasada en esa situación.

El problema de invitaciones no lo tengo, el ambiente es tan malo que hasta la gente que toma el café junta no queda nunca fuera de horas de trabajo. Ambiente pésimo y de puñaladas traperas

Hace un par de semanas he vuelto a caer en estado depresivo y la semana pasada me costó mucho el trabajo y cometí fallos. Ahora estoy de vacaciones, a ver cuando vuelva que tal estoy de ánimo y si no la cago. Aunque sinceramente no me importa que me despidan de ahí, tengo dos años de paro, pero por lo demás soy buena trabajadora intento hacer bien mi trabajo pero esta depresión me está pudiendo y es un quiero y no puedo lo que pasé la semana pasada.
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por Tempus_Fugit1980 el Vie 6 Oct 2017 - 14:07

Ahora no trabajo, he tenido varios trabajos temporales, y algunos trabajos(antes de la crisis) los habia llegado a dejar por el estres que me daba estar con demasiada gente en una oficina o porque me rallaba que caia mal, etc.
Era una epoca que dejabas un trabajo y te salia otro(en mi caso grabadora de datos o auxiliar administrativa).
Alguien ha comentado cuando los compañeros hablaban de sus viajes y es una situacion que a mi me rallaba mucho: compañeros hablando de sus salidas, o sus parejas, o hijos y yo no pudiendo aportar nada

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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por sfumato el Vie 6 Oct 2017 - 20:29

Por el momento no he conseguido nuevo curro, pero me han llamado la semana pasada y al analizar su propuesta, les pegué un plantazo precisamente porque no valía torturarme en un ambiente tan frenético como el gastronómico.
Me anoté en un plan de desempleo para adultos menores de 25 años con poca experiencia laboral, y esta vez tendría la prioridad por sobre encima de nuevos postulantes, ya que el año pasado intenté sin suerte de quedar entre los seleccionados.
Así que poseído por un optimismo ciego, estoy muy cerca de quedar en una veterinaria tranquila, obviamente sólo limpiaría desechos de animales, los bañaría, alimentaría. Lo veo muy acorde a mi personalidad, y me sentiría bastante tranquilo.
La verdad se me da muy bien el trabajo en sí, esforzarme, ser cordial y amable con los clientes y todo ese rollo. A menos que vengan esos que piensan que eres su amigo o psicólogo y te desbordan con palabras...  
Lo que odio, y me liquida es la interacción social con los compañeros o jefes, yo no puedo simular que alguien me cae bien, simplemente si no hay química ni intereses cruzados, soy un bloque de hielo, y a esto se lo toman más que mal... Todos quieren que los alabes y que tu vida sea un calco de las de ellos, por que si no, eres un rarazo a sus ojos y mereces el aislamiento, el que está mal eres tú... No siempre se da esto pero lamentablemente es lo que abunda y hay que adaptarse, igual ya no me lastima si me dejan de lado, me rio en mis adentros por su inmadurez emocional y pequeñez personal, fin.


Última edición por sfumato el Vie 6 Oct 2017 - 20:45, editado 1 vez
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por SoloYo el Vie 6 Oct 2017 - 20:43

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Última edición por SoloYo el Vie 10 Nov 2017 - 21:52, editado 1 vez

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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por almasolitaria el Vie 6 Oct 2017 - 21:03

Yo reconozco que he llegado a mentir pero cuando digo mentir me refiero quizá alguna vez decir que salí el fin de semana o algo así
O cuando era más joven lo de salir en nochevieja pero eso una vez, luego ya he dicho siempre que no me apetecía si se daba el caso

Nunca me he inventado que tenga pareja ni nada, u omitir datos de mis vacaciones etc. Alguna vez dije que me iba a unas vacaciones con mi madre y me miraron raro, suelo evitar todos los temas, una vez sí que dije que iba con un par de amigas ya cuando te preguntan directo y no tienes forma de escaquearte y que te dejen en paz. Normalmente he evitado pronunciarme y no suelo entrar en conversaciones.
No quiero que sepan tampoco de mi aislamiento y mismamente para conservar el empleo. Hoy día en tu trabajo se entera que sufres de depresiones o tienes una FS y según el lugar te despiden y eso luego se propaga sobre todo en zonas pequeñas.


Última edición por almasolitaria el Vie 6 Oct 2017 - 21:09, editado 1 vez
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por sfumato el Vie 6 Oct 2017 - 21:05

@Soloyo Iba para mí lo de "adaptarse"? No importa, eso va más por el lado de enclaustrarse en algo que es inamovible, algo sobre lo que realmente no tienes control y sólo queda poner lo mejor de uno y flexibilizarse para convivir. No roza siquiera esos valores que mencionas. O ese tópico de treatralización del parecer, que horror, nein.
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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por SoloYo el Vie 6 Oct 2017 - 22:41

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Última edición por SoloYo el Vie 10 Nov 2017 - 21:53, editado 1 vez

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Re: Cual es tu trabajo y que haces para sobrellevar el estress o ansiedad laboral?

Mensaje por sfumato el Dom 8 Oct 2017 - 6:14

@SoloYo escribió:@sfumato Fue mas bien un comentario sin destinatario determinado inspirado en tu comentario.

Adaptarse es cambiar algo para que sirva o funcione en una situación determinada.
Teniendo en cuenta que no vamos a cambiar lo que somos realmente, me pregunto hasta qué punto podríamos "adaptarnos" realmente a la sociedad.
Si una persona no puede o no quiere cambiar lo que es tendrá que fingir serlo para "adaptarse". De ahí el apostillado, porque considero que no es una adaptación real sino una simulación.
Creo que las cosas pueden adaptarse pero las personas no.

Estoy hablando de un grado mínimo de "simulación", concuerdo que es más sencillo adaptar cosas por su porte exacto, nosotros los humanos somos tan complejos, vulnerables y de características inamovibles que debemos encontrar un hueco hecho a la medida para no sentirnos tan desdichados, ahora la realidad me ha enseñado que eso, prácticamente no existe y entra en juego el "adaptarse para sobrevivir".
Obviamente hay que tantear el límite en el que este accionar no resulta nocivo para nuestra salud mental, hay diversos grados, y dependerá de cada individuo.
Al menos a mi parecer es necesario un poco de sacrificio para fabricarse ese lugar.

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