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Tengo dismorfofobia

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Tengo dismorfofobia

Mensaje por Anon73711 el Miér 26 Jul 2017 - 11:53

Tengo 16 años, soy hombre y tengo dismorfofobia, mi principal complejo son mis labios, pues creo que los tengo muy grandes, y pues eso me ha acomplejado mucho, al punto de causarme muy baja autoestima y fobia sociall, hace semanas leí sobre la dismorfofobia y me di cuenta de que la padezco, pues al igual que los que tienen esta enfermedad no solo me acomplejo enormemente por un defecto, sino que también hago comparaciones compulsivas con cada hombre que veo, me miro constantemente en el espejo y superficies reflectantes, incluso llego a tener incertidumbre de mi propia apariencia, pues a veces me veo bonito y a veces me veo feísimo. Cabe decir que antes de padecer dismorfofobia (que la empecé tener como a los 15 años) ya era muy poco sociable, pero esto lo empeoró al punto de ser un fóbico social, y atribuyo mi nulo éxito con el sexo opuesto al hecho de que no soy guapo a pesar de que varias chicas se me han acercado y nunca he hecho ningún esfuerzo para tratar de conseguir novia. ¿Qué me recomiendan hacer? No quiero ir a psicólogos ni psiquiatras, principalmente porque me da muchísima verguenza decirle a mi familia.

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Re: Tengo dismorfofobia

Mensaje por Desdibuja el Jue 27 Jul 2017 - 1:07

Hola Anon, bienvenido al foro. :smile:

No sé qué decirte que te pueda ayudar porque sólo tú mismo o algún profesional pueden hacerlo. Si se te han acercado chicas con la intención de conocerte es que les has gustado, tenlo en cuenta para subir tu autoestima. De todas formas, las personas son feas o bonitas por su manera de ser, por sus valores, no por sus rasgos físicos.

Tienes que intentar no compararte con los demás ni estar observándote continuamente. Tú eres tú y vales por ti mismo. Tienes que intentar mantener tu tiempo y tu mente ocupados con actividades que tengas que hacer y que te gusten. Sé que es muy fácil de decir...

Si no tienes la suficiente fuerza de voluntad para conseguir que lo que te hace sentir mal deje de amargarte la existencia, tendrás que plantearte pedir ayuda. Y no tienes que sentir ninguna vergüenza porque somos humanos y todos tenemos debilidades. Mucho ánimo.
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Re: Tengo dismorfofobia

Mensaje por SoloYo el Jue 27 Jul 2017 - 10:36

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Última edición por SoloYo el Vie 10 Nov 2017 - 21:11, editado 1 vez

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Re: Tengo dismorfofobia

Mensaje por Seven el Jue 27 Jul 2017 - 10:40

Bueno, todos tenemos algún defecto físico que nos acompleja de vez en cuando. Pero no debes dejar que estas tonterías te impidan vivir tu vida. Piensa que, aunque tus labios fueran tan feos como los ves, esto no sería más que un rasgo curioso al que nadie dará importancia. Así que, si nadie le va a dar importancia, ¿por qué tú sí? También puedes, cada vez que te vengan a la mente los pensamientos negativos sobre tu aspecto, pensar en alguien que conozcas que sea bastante feo pero también muy popular y seguro de sí mismo. Así te recordarás a ti mismo la poca importancia de la belleza. Ánimo Anon  :smile:
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Re: Tengo dismorfofobia

Mensaje por suerte28 el Jue 27 Jul 2017 - 15:04

Yo soy profesor de adolescentes y generalmente veo que viven una especie de crisis de imagen a partir de los 15 como la que tu cuentas. La mayoría lo soluciona adelgazando y llevando un corte de pelito fashion, La verdad es que se lo curran un montón (ojalá se curraran igual lo de estudiar) Te digo que por feos que sean de cara siempre les funciona a todos, a veces de manera sorprendente. Yo me he quedado muchas veces flipado con el cambio. Es que esa edad en temas de imagen es bastante agradecida a poco que uno se cuide y se arregle. Lo jodido viene años más tarde heads
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Re: Tengo dismorfofobia

Mensaje por LEON_NEGRO el Vie 28 Jul 2017 - 3:24

Hombre de 16 años..... bueno...
Yo digo que eso es cuestión de etapas
Uno cuando es adolescente y muy jovencito uno uno se preocupa mucho por ser aceptado todo esto es por la preocupación de que te rechacen o no ya veras eso pronto. Te valdrá madres

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Re: Tengo dismorfofobia

Mensaje por Renuncia el Vie 28 Jul 2017 - 18:33

Eres la primera persona que conozco acomplejada por sus labios. Me sorprende porque no me parece un "defecto" muy remarcable, ni muchísimo menos.

Creo que en el fondo tú mismo eres consciente de que tienes un pensamiento distorsionado. Si algunas veces te ves feo y otras te ves guapo, lo más probable es que seas una persona normal. Es tu timidez y tu baja autoestima lo que te lleva a buscar defectos en ti mismo y exagerarlos. Y eso, unido a que estás en la etapa de la vida en la que más necesitamos sentirnos aceptados, forman un peligroso cóctel.

Como dice suerte28, a esa edad un pequeño cambio de imagen te puede favorecer mucho. Un nuevo corte de pelo o un cambio en tu estilo de vestir te pueden ayudar a verte mejor. Pero el principal problema está en tu cabeza y eso no se va a solucionar del todo con un cambio en tu exterior.

Que no te de vergüenza hablar de ello con tu familia, si de verdad te quieren van a hacer lo posible por ayudarte. Desde mi punto de vista no sería mala idea buscar apoyo psicológico y te digo por qué. Lo que tienes ahora mismo es un problema de aceptación, muy propio de la adolescencia y que con el tiempo dejarás de darle tanta importancia, como te han dicho algunos. El problema es que por culpa de eso ya estás evitando situaciones y aislándote. Y créeme, las consecuencias de eso sí perduran en el tiempo. Mejor que pongas solución cuanto antes, ahora que eres muy joven y aún tienes toda la vida por delante.
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